القمح والأرز الكاملان يفيدان الشعر


يحتوي القمح والأرز الكاملان على كثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم حتى لا يصاب بالكساح وضعف البصر وفقر الدم وتساقط الشعر وغيرها من الأمراض
كما أنهما غنيان بفيتامين هـ الذي يساعد على تكوين كرات الدم الحمراء والعضلات والأنسجة، كما يساعد على ارتخاء العضلات ويمنع تكوين مادة النيتروسامين المسببة للسرطان. والأرز والقمح الكاملان يحتويان على فيتامين ب 1، وهو يساعد الجهاز العصبي على القيام بوظائفه، ويزيد الشهية. كما أنه هام لنمو الأطفال. أما المعادن المتوافرة بهما فهي مهمة للجسم كي يستمر نشاط الخلايا، وهي عناصر مهمة لبعض الأنسجة والعضلات والغدد

موقع للإجابة على استفسارات مستخدمي فيستا


إثر قرار شركة مايكروسوفت بمد التاريخ المحدد لوقف شراء ويندوز إكس بي، وهي التي تمكن المستخدمين من الإبقاء على نظام التشغيل القديم حتى يتم طرح ويندوز 7، طرحت شركة مايكروسوفت موقع ويب جديد خصيصًا لمستخدمين فيستا، http://answers.microsoft.com/. والموقع، الذي ما زال نسخة تجريبية، هو منتدى دعم فني رسمي يقوم عليه موظفون بمايكروسوفت قادرون على مساعدة المستخدمين الذين يعانون من مشاكل في فيستا.
ولقد تم تصميم الموقع لتوفير حلول على هيئة سؤال وجواب. وبإمكان المستخدمين الاشتراك في أحد الأسئلة وسيتم إبلاغهم عبر متصفح الويب أو البريد الإلكتروني أو RSS عندما يتم نشر إجابة – إما بواسطة فريق دعم مايكروسوفت المحترف أو أعضاء المنتدى الآخرون. كما يمكنك تصفح محتويات المنتدى بصفتك أحد الضيوف لكنك ستحتاج إلى حساب على لايف حتى يتسنى لك طرح الأسئلة أو المشاركة في المنتدى. إلا أن الافتقار إلى دعم إكس بي أمرًا محبطًا حقًا، خصوصًا في ظل العدد الكبير الذي ما زال يعتمد على الموقع


(صحف)