"البدانة مرض معد"

"دراسة أمريكية : "البدانة مرض معد


زعم باحثون أمريكيون من جامعتي هارفارد وكاليفورنيا بأن البدانة مرض معد اجتماعيا وأن الاشخاص الذين يصحبون أصدقاء لمن يعانون من البدانة قد يصابون بها هم أيضا

وقام العلماء بدراسة السجلات الصحية لـ12 ألف أسرة على مدى 32 عاما
واستنتجوا ان احتمالات اصابة شخص بالبدانة ترتفع باكثر من 50 بالمائة اذا وجد شخص بدين في محيطه

ويقول المراسلون إن هذا البحث ربما يفسر سبب انتشار البدانة في الولايات المتحدة الأمريكية

وتشير الدراسات إلى أن 119 مليون بالغ يعانون من الوزن الزائد في الولايات المتحدة أي 64,5 بالمئة من السكان

وتؤدي البدانة إلى 300 ألف حالة وفاة سنويا في أمريكا، كما تضيف مليارات الدولارات إلى ميزانية الصحة

وتكبر المشكلة بمرور الوقت إلى حد أن وصف البعض مشكلة السمنة في المدارس الأمريكية بأنها " تمثل تهديدا كتهديد الارهاب"

ويقول المنتقدون ان المشكلة تمثل عبئا صحيا واقتصاديا لا يمكن لأمريكا تحمله، كما أن الولايات المتحدة تتعامل ببطء مع هذه المشكلة
"U.S. study:" obesity is an infectious disease,


American researchers have claimed from the Universities of Harvard and California that obesity socially contagious disease and that persons accompanying friends of those who suffer from obesity may also be infected by

The scientists studying the health records of 12 thousand families over 32 years
And concluded that the risk of obesity, a rise of more than 50 percent if an obese person in the surrounding

Correspondents say that this research may explain why the prevalence of obesity in the United States of America

Studies indicate that 119 million adults are overweight in the United States, 64.5 percent of any population

Obesity leads to 300 thousand deaths annually in America, and adds billions of dollars to the health budget

The bigger problem over time, to the extent that some have described the problem of obesity in U.S. schools as "a threat, a threat of terrorism"

Critics say that the problem is a health and economic burden on America can not afford, and the United States is slowly dealing with this problem

أمستردام تخفض عدد بيوت الدعارة


قرر مجلس بلدية العاصمة الهولندية امستردام إغلاق ثلث بيوت الدعارة المرخص لها في الضاحية الحمراء الشهيرة بالمدينة

وتقول البلدية إنها توصلت إلى اتفاق بقيمة 25 مليون دولار لشراء تلك البيوت وتحويلها إلى أماكن سكنية أو متاجر
وقال عمدة المدينة جوب كوهين إن الدعارة لا يزال مصرحا بها في هولندا لكن منطقة وسط مدينة امسترادام تعج بالكثير من تجارة الجنس

وأضاف أن هذه التجارة باتت تنطوي على الاتجار بالنساء العاملات بها واستغلالهن إضافة إلى الكثير من الأنشطة الإجرامية الأخرى

وتعرض عاهرات أمستردام بضاعتهن في البيوت ذات النوافذ الزجاجية المطلة على المنطقة الحمراء، والتي طالما كانت مباذلها جزءا من المشاهدات الجاذبة للسائحين في العاصمة الهولندية

كما تُعتبر الضاحية التي تسمى بالهولندية "وولين" واحدة من أقدم الأحياء في المدينة وأكثرها تميزا من حيث النسق المعماري، حيث يزيد عمرها عن 700 عام
لكن سلطات المدينة تقول إن نوافذ الضاحية الحمراء أصبحت "مغناطيسا" جاذبا لأنشطة الجريمة وغسيل الأموال

وعود وانتقادات

ويقول عمدة امستردام إن هذه الخطوة لا تهدف إلى القضاء على الدعارة بشكل كامل لأنها جزء من تاريخ المنطقة، مضيفا "إن ما نحاول فعله هو التخلص من الأنشطة الإجرامية المتخفية هناك"

لكن تطمينات العمدة لم تبدد مخاوف أعضاء "اتحاد عمال الجنس" يونيون دي رود دراد، الذي قالت المتحدثة باسمه متجي بلاك في تصريح لوكالة الأنباء الفرنسية " إن وجود بيوت دعارة أقل في الضاحية الحمراء سيعني مزيدا من الاستغلال للعاملات في هذا المجال"

وأضافت " عندما تغلق هذه البيوت، فإن النساء اللواتي يتعرضن للاستغلال فيها سوف يتخفين في أماكن أخرى بحيث لن يمكن لممثلي النقابة والصحة العامة الوصول إليهن ومساعدتهن"

وتستأجر العاهرات نوافذ البيوت في المنطقة الحمراء مقابل مئة يورو لجزء من النهار، كما أن النافذة الواحدة تستأجرها عدد مختلف منهن على مدار اليوم

أول رائد فضاء ماليزي ينوي صيام رمضان في الفضاء


يأمل أول رائد فضاء ماليزي يستعد للإقلاع على متن صاروخ سويوز الروسي من مركز بايكونور الفضائي الروسي في كازاخستان في أن يتمكن من صيام رمضان في الفضاء

وأعلن الشيخ مظفر شكور للصحفيين في مركز التدريبات في «مدينة النجوم» قرب موسكو «إذا لم يتسن صوم رمضان في الفضاء فبالإمكان تعويضه لدى عودتي لكنني كمسلم أتطلع للصيام خلال شهر رمضان»
وأقر مظفر الذي سيقيم في المحطة الفضائية الدولية تسعة أيام، بأن صيام رمضان أمر صعب لكنه اعتبر أن الإسلام دين «يسر» يتماشى مع الرحلات إلى الفضاء
ويتدرب مظفر (35 سنة) وهو طبيب وعارض أزياء منذ سنة في «مدينة النجوم» مع رفيقه الماليزي طبيب الأسنان فائز بن خالد (27 سنة) لكنه لن يشارك مظفر في رحلته إلى الفضاء على متن سويوز. وسيشارك الروسي ملنتشنكو والأميركية بيغي وستون في الرحلة
وقبل انطلاق الرحلة أصدرت دائرة التنمية الإسلامية الماليزية كتيباً في عشرين صفحة وضحت فيه قواعد الصوم والصلاة والوضوء في الفضاء
وسيشارك مظفر على متن المحطة الفضائية الدولية في تجارب علمية منها بالخصوص مراقبة انعكاسات انعدام الجاذبية على خلايا مصابة بالسرطان
The first Malaysian astronaut intended to fast Ramadan in space


Hoped that the first Malaysian astronaut is preparing to take on board a Russian Soyuz rocket from the Baikonur space center in Kazakhstan, the Russian to be able to fast of Ramadan in space

And Sheikh Muszaphar Shukor told reporters at the center of the exercises in the «Star City» near Moscow «If it is not the Ramadan fast in space can be compensated to return to a Muslim, but I look forward to fast during the holy month of Ramadan»
And Muzaffarabad, which will be recognized in the International Space Station for nine days, the fasting of Ramadan is considered difficult, but that Islam is a religion «pleased» in line with the flight into space
Muzaffarabad and training (35 years), a doctor who opposed the uniforms a year ago in the «Star City» with fellow Malaysian dentist winner Ben Khaled (27 years), but will not participate in the Muzaffarabad trip into space aboard the Soyuz. Will the Russian and American Mlnchenko Peggy Weston Flight
Before the start of the journey made the Malaysian Islamic Development Department in the twenty-page booklet setting out the rules of fasting, prayer and the ablution space
Muzaffarabad will on the international space station in scientific experiments, especially the implications of the lack of gravity control cells infected with cancer

! أغرب خيانة زوجية..زوجين بيخونوا بعض مع بعض


بوسنيان يتواعدان على الإنترنت.. ثم يكتشفان أنهما زوجان
أعضاء غرفة الدردشة يناشدونهما الرجوع عن قرارهما بالطلاق
سراييفو – د.ب.أ: قرر زوجان شابان من بلدة زينيتشا في وسط البوسنة الطلاق بعد أن أدرك كل منهما أنه خدع الآخر على الانترنت
وكانت سناء، 27 عاما، وعدنان، 32 عاما، قد استخدما لقبي «سلاتكيتشا» (حبيبة) و «برينس رادوستي» (أمير السعادة) عندما التقيا في غرفة دردشة على الانترنت.وخلال شهرين من اتصالهما على الانترنت توثقت علاقتهما وفتحا قلبيهما لبعضها بعضا، وناقشا مشكلاتهما اليومية ومشكلات زواجهما، بالإضافة إلى حبهما السري الذي كشفا عنه أخيرا وتفهما بعضهما بعضا. وقالت سناء: «لقد وقعت في الحب مرة أخرى.. إنني جميلة وأعتقد أنني وجدت في نهاية المطاف شخصا يفهمني، يعيش موقفا مماثلا ألا هو زواجه التعيس مثلي تماما»

وكان كل من الاثنين يعتقد أنه وجد توأم الروح وشريك الحياة لبقية حياتهما لذلك اتفقا على موعد للقاء بعضهما بعضا في نهاية الامر.وأصيبا بصدمة عندما أدركا أنهما يعرفان حقا بعضهما بعضا، حيث أنهما متزوجان منذ عدة سنوات

وقال عدنان «إن الامر كان صعبا للغاية بالنسبة لي، لأن الحبيبة التي قالت لي الكثير من الاشياء الطيبة وتتفهمني هي في الواقع المرأة التي أنا زوجها والتي لم تقل لي على الاطلاق تلك الكلمات»

وقرر الزوجان الطلاق متهمين بعضهما بعضا بالخداع. ونشر الكثير من محبي الدردشة تعليقاتهم على الانترنت داعين الزوجين الى أن يعيدا التفكير في طلاقهما

وقال أحد المعلقين: «إنهما فتحا قلبيهما لبعضهما بعضا وأكدا مجددا أنهما يكنان مشاعر من الحب لبعضهما بعضا لذلك يتعين أن يبقيا معا»
Bosnian man and woman were dating on the Internet .. Then they discovered that they are a husband and wife !!!
Members of the chat room Inashidounama back on their decision to divorce
Sarajevo - d. B. A: The young couple from the town of Zenica in central Bosnia after the divorce I realize that each cheated the other on the Internet
The Sana, 27, and Adnan, 32, has been used to win «Slatkica» (love) and «Prince Radosti» (Prince of Happiness) when they met in the chat room on the Internet. During the two months of the conversation on the Internet closer relationship and opened their hearts to each other, and discussed their problems and the daily problems of their marriage, in addition to the disclosure of the secret love by finally understanding each other. Sana said: «I was in love once again .. I am beautiful and I think I found at the end of the day people can understand me, to live a similar position is not like me very unhappy the marriage »

And each of them was believed to have found a twin soul and life partner for the rest of their lives, so they agreed on a date to meet each other at the end of it. And were shocked when they realize that they really know each other, as they have been married for several years

Adnan al-«that it was very difficult for me, because the beloved said to me a lot of good things and Taatvhemeni women are, in fact, that I am her husband and that I did not say those words at all»

The couple decided to divorce, accusing each other of deception. And dissemination of many of the fans chat on the Internet, calling their spouses to re-think of divorce

One of the commentators said: «They opened their hearts to each other and reaffirmed that they treasured the feelings of love for each other and therefore it needs to stay together»

آلاف اليابانيات يفضلن "الرجل الوسادة" لعفته وعدم خيانته


يشهد "الرجل الوسادة" إقبالا كبيرا من آلاف اليابانيات، فمقابل نحو 80 دولارا تحصل الواحدة منها على رجل "يحضنها" كل ليلة وعضلات ذراعيه متينه ودافئة ولا يشخر أبدا ولا "يملي" عليهن مطالبه بحسبما ما تقول بعض الشاريات، وهذا الرجل عبارة عن وسادة نوم تجذب من "فضلت" الوحدة على الحياة الزوجية

وقد صنعت هذه الوسادة على شكل الجزء العلوي من جسم الرجل، ويباع بـ8500 ين ياباني في السوق الياباني، والاقبال عليه عال جدا، وقال المصنع الياباني المنتج للوسادة ان الميزات الأخرى لرجل الوسادة، الذي بيعت آلاف منه لحد الآن، هو انه يساعد على ايجاد التوازن لدى المرأة خلال النوم ويخفف من التقلب في السرير، وذلك وفقا لما ذكرت صحيفة "الشرق الأوسط" اللندنية

وأكد مواطنة يابانية تدعى جانكو سزوكي على شعورها بالراحة التامة مع "الرجل الوسادة" حيث تحتضن ذراعة وتشعر بدفء تام الى جانبه، أما السيدة سزوكي التي انفصلت عن زوجها قبل فترة، فترى ان الرجل الوسادة له مزايا عديدة قائلة:"انه يحتضنني طيلة الليل، وهذا شيء عظيم، لانني اعرف انه لا يخونني مع احد"
Thousands of Japanese women prefer "pillow man" for his or her modesty or lack of betraying

Is "the man the pillow," a large turnout of thousands of Japanese, in contrast to about $ 80 each to get a man "Ihdhanha" every night in his arms and muscles strong and warm and never Snuffles not "dictate" their demands Bhspma Alchariat as some say, and this man is a sleeping pad attract the "preferred" the unity of married life

This pillow has been made in the form of the upper part of the body of men, and sold at 8500 yen in the Japanese market, the turnout was very high, and the Japanese factory that produced the pillow that features a pillow to the other, which sold thousands of it so far, is that it helps to find a balance to the women during sleep and reduce the volatility in the bed, according to the newspaper "Middle East" London

The Japanese citizen named Janko Szuki the full sense of comfort with the "pillow man" as it embraces the arm and feel the full warmth of his, Mrs. Szuki, who split from her husband some time ago, the pillow, she believes that the man has many advantages, saying: "It Ihtdhanni throughout the night, and this a great thing, because I know he did not Ejnni one with

خمسة مبادئ تكوّن الثروة وتحقق الرخاء في الحياة


يتناول الكتاب موضوع كيفية اكتساب ميزة التفوق اللازمة لبلوغ الأهداف وتحقيق الأحلام في الحياة، كما في عالم إدارة الأعمال والمبيعات. يقدم الكتاب خمسة مبادئ تضمن النجاح بالفعل حال تطبيقها
تعد مبادئ القوة التي يقدمها الكتاب استراتيجيات فعالة للنجاح، فلسنوات طويلة أو بالأحرى لمئات السنوات من عمر البشرية قام أكثر الناس الناجحين في العلم بتوظيف هذه المبادئ الخمسة وتطبيقها لتكوين الثروة وتحقيق الرخاء في حياتهم
: مبادئ القوة كما يذكرها الكتاب هي
. يجب أن تكون الأهداف محددة*
.للنجاح في الوصول إلى الأهداف يجب أن تكون هناك خطوات واضحة لتحقيقها *
.يجب أن تكون الأهداف واقعية *
.يجب أن تكون الأهداف مقيدة بجدول زمني *
يجب أن تكون الأهداف مكتوبة *
بأسلوب شيق واقعي يستشهد بمواقف حقيقية شهدها المؤلف يوضح الكتاب كيف يمكن أن تكون مبادئ القوة هي الدليل والمرشد إلى تحقيق الإنجازات. وستكون هذه المبادئ هي الطريق إلى تحقيق الأحلام إلى واقع

والواقع أن الكتاب موجه أساسا إلى مسؤولي المبيعات لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم في العمل، فهم كما يصفهم الكتاب
مثل أبطال الرياضة يحتاجون إلى التمرين المستمر للمحافظة على لياقتهم لتحقيق الفوز
ولكن هذا الكتاب عموما موجه لكل من يريد تحقيق النجاح الذي يستحقه، فكل منا لديه مقومات النجاح في مجال ما، وكل منا لديه القوة لتحقيق ما يريد في الحياة، ونختلف فيما بيننا في قدرتنا على التعرف على هذه المقومات وفي قدرتنا على استغلال هذه القو
والواقع أن تحقيق الأهداف والأحلام ليس مجرد رفاهية، ولكنه مسؤولية كبيرة، فالحياة لا تنتظر الناس ولكنها تكافئ من لا يتردد في الخوض في غمارها والسعي في دروبها بمساعدته على تحقيق أحلامه والوصول إلى وجهته
: يساعد الكتاب القراء على تحديد أهدافهم باستخدام طريقة سهلة وبسيطة تتكون من ثلاث خطوات، هي
: اكتب أهدافك على الورق *
حدد أهمّ خمسة أهداف في حياتك بما فيها الأهداف المالية, وضع تعريف واضح لكل منها
:ضع موعدا نهائيا لتحقيق كل من هذه الأهداف*
حدد الفترة التي تحتاج إليها لتحقيق كل من هذه الأهداف، فهذا يساعدك على تنظيم أولوياتك وضع الظروف الواقعية نصب عينيك فلا تكون مغرقا في الخيال
ضع خطة للخطوات التي عليك اتخاذها لتحقيق النجاح: نظّم نشاطاتك لتلائم أهدافك, وقسم كل هدف إلى مجموعة *
من الخطوات وضع هذه الخطوات في جدول زمني حتى تشعر بما أنجزت
The five principles of wealth and prosperity in the life


Book addresses the issue of how to gain the advantage of excellence required to achieve the goals and dreams in life, and in the world of business management and sales. Book provides five principles to ensure success if the application already
The principles of the force provided by the book of effective strategies for success, or rather, many years for hundreds of years of human life by the most successful in the recruitment of this science and application of the five principles of wealth creation and prosperity in their lives
: The principles of force, as mentioned in the book is
. Objectives must be specific *

.'s Success in reaching the goals should be clear steps to achieve them *

. It must be realistic goals *

. Must be time-bound targets *
Objectives must be written *
An exciting and realistic attitudes cited author in the real book shows how the principles can be evidence of force and to guide the achievement. This will be the principles are the way to the realization of the dreams into reality

In fact, the book is directed primarily to the sales executives to help them achieve their goals at work, they also refers to the book
Such as athletes need to exercise to maintain the continued fitness to win
But this book is directed generally to all those who want to achieve the success they deserve, all of us have the ingredients for success in one area, and each of us has the power to achieve what he wants in life, and we disagree among ourselves in our ability to identify these components in our ability to exploit these Alqo
In fact, the achievement of the goals and dreams, not just the well-being, but a great responsibility, life does not wait for people, but to reward those who do not hesitate to engage in Gmarha in the streets and seek to help them achieve their dreams and reach his
: The book could help readers to identify their goals using the easy way and simple, consisting of three steps, namely
: Write your goals on paper *
Identified the five most important goals in your life, including financial targets, a clear definition of each
: Put a deadline for achieving each of these objectives *
Identified the need to achieve each of these goals, it helps you to organize your priorities in the development of the factual circumstances, your eyes are not too imaginative
Put the plan of the steps you take to achieve success:organize your activities to suit your goals, and each of the section to the group *
Steps in the development of such steps in the schedule so that you feel of what you accoplish .

كلاكيت 100 مرة

حقق الفريق الكروي الأول بالنادي الأهلي فوزاً ثميناً علي منافسه التقليدي الزمالك بهدف للاشيء أحرزه محمد أبوتريكة «٣٦» عندما تلقي هدية من مدافعي الزمالك ليرتفع رصيد الفريق إلي ١١ نقطة، فيما تجمد رصيد الزمالك عند ٩ نقاط

شاهد هدف ابو تريكة في مرمى الزمالك في القمة ال 100
video
لم يقدم لاعبو الفريقين الأداء المنتظر بالقمة رقم «١٠٠»، حيث اختفي غالبية النجوم، وكان معظم لاعبي الزمالك في أسوء حالاتهم باستثناء علاء عبدالغني ومحمد عبدالمنصف حارس المرمي الذي أنقذ ضربة جزاء من شادي محمد.. كما ظهر حكم المباراة بمستوي متواضع، وارتكب أخطاء لا تغتفر

بدأ اللقاء هادئاً، ولعب الأهلي بتحفظ دفاعي وسط الملعب الذي ضم الثلاثي حسن مصطفي وحسام عاشور وأنيس بوجلبان، لعب محمد أبوتريكة إلي جوار فلافيو في الهجوم، فيما اعتمد الزمالك علي تشكيل متوازن والضغط وسط الملعب وجاءت البداية الهجومية حمراء عبر جيلبرتو الذي انطلق ومر من أحمد غانم ولعب عرضية لم تجد المتابع، رد محمد أبوالعلا بعرضية أخرجها عماد النحاس.

ضغط الزمالك واستغل أحمد مجدي وعبدالحليم علي المساحات خلف محمد بركات، وأخطأ شادي محمد فقطع عبدالحليم علي الكرة ولعب عرضية شتتها أحمد السيد، قبل أن تصل إلي عمرو زكي.

انحصر اللعب وسط الملعب وهدأ الإيقاع لعدة دقائق حتي مر محمد أبوتريكة من كريم ذكري ومرر عرضية متقنة أخرجها محمود فتح الله ارتدت إلي محمد بركات انطلق ناحية اليمين وحول عرضية تركها فلافيو لمحمد أبوتريكة هيأها لنفسه وسدد فوق العارضة.

استمر نشاط لاعبي الأهلي ومرر أبوتريكة إلي جيلبرتو خلف أحمد غانم الذي لعب عرضية لم تجد المتابع، حيث اختفي فلافيو بين مدافعي الزمالك.

أنذر حكم اللقاء علاء عبدالغني للاعتراض علي قراره ونشط أبوتريكة بعد فترة اختفاء فحصل علي ضربة حرة بسبب عرقلته من أحمد مجدي لعبها إلي فلافيو حولها برأسه فوق العارضة وأنذر فيها الحكم عبدالحليم علي لعدم الالتزام بالوقوف في الحائط البشري.

أنقذ علاء عبدالغني فريقه من هدف محقق عندما قطع عرضية فلافيو قبل أن تصل إلي أبوتريكة الخالي من الرقابة

شعر لاعبو الزمالك بالحرج، فظهر شيكابالا وعمرو زكي بعد فترة اختفاء وتسلم عبدالحليم علي الكرة وسط الملعب وانطلق دون رقابة وسدد تسديدة قوية أمسكها الحضري علي مرتين
أنذر حكم اللقاء حسن مصطفي للخشونة مع علاء عبدالغني وتسلم شيكابالا الكرة خلف محمد بركات ولعب عرضية حولها عبدالحليم علي فوق العارضة.

هبط معدل الأداء مرة أخري حتي انطلق محمد بركات من العمق دون رقابة وسدد فوق العارضة وتسلم فلافيو الكرة علي حدود المنطقة وهيأ الكرة إلي حسن مصطفي الذي تعرض للعرقلة احتسبها الحكم ضربة حرة سددها أبوتريكة بجوار القائم.

في الدقيقة (٣٦) استغل محمد أبوتريكة خطأ دفاع الزمالك فتسلم الكرة منفرداً وخالياً من الرقابة وأودع الكرة بهدوء شديد داخل المرمي علي يسار محمد عبدالمنصف الذي خرج لملاقاته

نشط الزمالك للتعويض وعمد لاعبو الأهلي التهدئة وامتصاص حماس الزمالك، وانطلق شيكابالا ولعب عرضية أخرجها الحضري لتمر الدقائق الأخيرة هادئة حتي أطلق الكرواتي إيفان بليب صافرة النهاية

دفع جوزيه بوائل جمعة بدلاً من حسن مصطفي ووضحت رغبته في غلق المنطقة الهجومية ولعب أحمد السيد ناحية اليسار

نشط الأهلي وانطلق فلافيو وتلقي تمريرة طولية من جيلبرتو ومر بالكرة من محمد عبدالمنصف الذي عرقله، احتسبها الحكم ضربة جزاء تصدي لها محمد عبدالمنصف ببراعة وحولها إلي ضربة ركنية

رد الزمالك بهجوم سريع وضاغط ناحية اليسار عبر أحمد مجدي. أنقذ وسام العابدي فرصة هدف عندما تصدي لتسديدة فلافيو التي وصلته من عرضية لمحمد بركات

سدد علاء عبدالغني كرة قوية بعدما تسلم الكرة من شيكابالا لكن عصام الحضري تصدي لها ببراعة نشط الزمالك دون فاعلية حقيقية حيث افتقد لاعبوه التركيز! وأنذر الحكم محمد بركات لإضاعة الوقت

دفع جوزيه باسلام الشاطر علي حساب جيلبرتو فلعب أحمد السيد ناحية اليسار، وأصبح محمد بركات حراً وسط الملعب

انطلق أحمد غانم ومرر إلي عمرو زكي شتتها عماد النحاس ولعب شيكابالا عرضية أنقذها عصام الحضري قبل عمرو زكي وأنقذ شادي محمد هدفاً محققاً عندما أخرج الكرة من علي خط المرمي بعد أن وصلت الكرة إلي عمرو زكي

دفع كرول بأسامة حسن بدلاً من محمد أبوالعلا وأنضم احمد مجدي إلي وسط الملعب إلي جوار علاء عبدالغني، وواصل الزمالك ضغطه ونشاطه، خصوصا مع انكماش لاعبي الأهلي

أنذر الحكم أسامة حسن للخشونة مع حسام عاشور. وعمد لاعبو الأهلي إلي تهدئة الملعب ودفع كرول بجمال حمزة بدلاً من عبدالحليم علي. ولجأ وسام العابدي للخشونة لايقاف خطورة فلافيو فأنذره الحكم.

أنقذ الحضري هدفاً محققاً بتصديه لتسديدة قوية من جمال حمزة

أخرج كرول أحمد مجدي ودفع بمجدي عطوة لتنشيط هجومه، ولجأ الأهلي لاغلاق منافذه الدفاعية والاعتماد علي الكرات الطولية

نشط الزمالك في الدقائق الأخيرة بكل خطوطه لإحراز التعادل وتنوعت الضربات الركنية لكن دون خطورة حقيقية مع ثبات دفاع الأهلي
صحح عصام الحضري خطأ عماد النحاس الذي أعاد الكرة بالخطأ، وكاد عمرو زكي أن يسجل منها هدف التعادل

أنقذ وائل جمعة فريقه من هدف محقق أيضاً عندما أخرج عرضية شيكابالا قبل أن تصل إلي جمال حمزة، تصل إلي أسامة حسن حولها عرضية شتتها أحمد السيد. ويقطع متعب الكرة من فتح الله ويسدد ضعيفة بجوار القائم

سادت العشوائية أداء الفريقين في الدقائق الأخيرة وتفوق الأهلي دفاعياً ليحتفظ الأهلي بتقدمه حتي أطلق الحكم صافرة النهاية بفوز الأهلي بهدف للا شيء

نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر


نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب. وهو أطلق عليها اسم 20-20-20

الخطوة الأولى:-
كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة
الخطوة الثانية:-
أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما
الخطوة الثالثة:-
حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم

قم بتوزيع هذه الإرشادات على أصدقائك وأقاربك الذين تعزهم وتهمك سلامة أعينهم. يقال إن العينين هما مرآة النفس، فعليك بالاهتمام بهما لأنهما لا يقدران بثمن ..
Useful tips for the eyes to the computer screen


Advised by one of ophthalmologists. They deserve to be exercised by each and every one of us who spend long hours on the office, the pre-eminent in the computer screen. It is called 20-20-20

The first step: --
Twenty more minutes passed from the continuous review of Adre on the screen of your device by the considered and focused on anything for you is twenty feet (6 meters). This changes the dimension of the focal lens of the eye. It is the duty of the appointed stressful
Second step: --
Close eyes and Avchama quick succession for a period of twenty consecutive time, to Trtaibhma
Step Three: --
By widening the time you walk your twenty step, after every twenty minutes to sit in the same position. This exercise helps to stimulate the circulatory system of the whole body

Make the text of this guidance to your friends and relatives who you Tazzam and safety of their eyes. Said that the eyes are the mirror in self-defense, you'll need the attention because they are priceless ..

اهنئكم جميعا بحلول شهر رمضان الجميل







كل سنة و انتم طيبين

أسرع عشر سيارات في العالم

لمحبي السيارات اقدم لهم أسرع عشر سيارات في العالم على الترتيب
انقر على الصورة لتكبيرها
الأولى


الثانية


الثالثة


الرابعة


الخامسة


السادسة


السابعة


الثامنة


التاسعة


العاشرة

الاهلي المصري و اسيك ابيدجان

فاز الأهلي، بطل افريقيا، بالمباراة التي أقيمت في مصر ضمن ختام مباريات المجموعة الثانية بالربع النهائي
وسجل الانجولي فلافيو الهدف الاول للاهلي في الدقيقة 76 واضاف محمد ابو تريكة الهدف الثاني في الدقيقة 90. وبذلك رفع الاهلي رصيده الى 12 نقطة وضمن التأهل للمربع الذهبي فيما تجمد رصيد اسيك عند سبع نقاط وودع البطولة
من جهة أخرى، لحق نادي الاتحاد الليبي بنادي النجم الساحلي التونسي الى الدور نصف النهائي للبطولة نفسها
وفاز الاتحاد على النجم الساحلي بفوزه 2-صفر السبت في المباراة التي أجريت في طرابلس في الجولة السادسة الاخيرة من منافسات المجموعة الاولى
وسجل يونس الشيباني وسالم الرواني للاتحاد في الدقيقة 14 والدقيقة 58 على التوالي، وجاء الهدف الثاني من ركلة جزاء.
وأنهى الاتحاد الدور ربع النهائي في المركز الثاني برصيد 10 نقاط بفارق نقطة واحدة خلف النجم الساحلي الذي كان قد ضمن بلوغه دور الاربعة
وكان الاتحاد بحاجة الى التعادل فقط لبلوغ دور الاربعة للمرة الاولى في تاريخه بيد انه حقق الفوز واكد استعداده الجيد للمنافسة على لقب البطولة
شاهد اهداف المباراة

video
كما تعادل الهلال السوداني 1-1 مع فريق الترجي التونسي وبذلك يحتل الهلال المركز الثاني في المجموعة برصيد عشر نقاط ويتأهل للدور قبل النهائي مع الاهلي الذي انتزع الصدارة برصيد 12 نقطة بعد فوزه على بطل ساحل العاج
ويحتل اسيك المركز الثالث في المجموعة بسبع نقاط ويتذيل الترجي القائمة بخمس نقاط

video