التمرينات الرياضية المنتظمة تعيد الشباب

تغييرات بسيطة يمكن ان تطيل عمرك
اوضحت دراسة بريطانية نشرت مؤخرا ان تغييرات بسيطة يمكن ان يدخلها الفرد على اسلوب حياته يمكن ان تطيل من فترة عمره المتوقع.

فقد قامت جامعة كامبردج البريطانية بدراسة موسعة شملت 25 ألف فرد، ووجدت ان الاقلاع عن التدخين، وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، وتناول اطعمة صحية يمكن ان يؤدي الى اطالة العمر المتوقع للفرد بنحو 11 او 12سنة
وشملت الدراسة افرادا تتراوح اعمارهم بين 45 الى 79 عاما، وقامت بمتابعة عناصر معينة في اساليب حياتهم باستخدام استمارات بيانات طلب من المشاركين في الدراسة الاجابة عليها
واوضحت الدراسة ان تناول خمس قطع من الفاكهة او الخضراوات الطازجة يوميا يمكن ان يزيد العمر المتوقع في المتوسط بنحو ثلاث سنوات.

اما التوقف عن التدخين فيزيد العمر المتوقع بنحو اربع او خمس سنوات.
اما ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام فيزيد العمر المتوقع بثلاث سنوات.
ويختلف قدر التمرينات المطلوبة للفرد باختلاف نوعية العمل الذي يقوم به، فاذا كان يقوم بعمل مكتبي فانه في حاجة الى ممارسة ساعة من التدريبات الرياضية يوميا مثل الجري او السباحة.
اما الفرد الذي يمارس عملا يحتاج الى قدر متوسط من الحركة، مثل مصفف الشعر، فهو في حاجة الى نصف ساعة فقط من التدريبات يوميا
وبالنسبة لمن يقوم بمجهود بدني شاق اثناء ممارسته لعمله، مثل عمال البناء او الممرضات، فهو لا يحتاج لممارسة أي تمرينات اضافية. "تغيير صغير، لكن الفارق كبير"
وقال البروفسور كاي تي هو الذي قاد فريق الباحثين في جامعة كامبردج "ان الكثيرين يجدون صعوبة في تغيير انماط حياتهم، لكن هناك ادلة علمية متزايدة على ان تغييرات صغيرة في انماط الحياة قد تكون لها آثار كبيرة".

واقتناعا من الحكومة البريطانية بنتائج هذه الدراسة، فقد اطلقت مبادرة تهدف الى تشجيع مواطنيها على تغيير انماط حياتهم تحت عنوان "تغيير صغير، لكن الفارق كبير".
والهدف من المبادرة تشجيع المواطنين على اساليب الحياة الصحية مثل الامتناع عن التدخين، وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة، وممارسة التدريبات الرياضية.
وقرر رئيس الوزراء البريطاني توني بلير ان يساهم في هذه المبادرة، واعلن عزمه على استخدام درجات السلم بدلا من المصعد، وتناول كميات اكبر من الفواكه، وزيادة عدد مرات تردده على صالة الالعاب الرياضية

التمرينات الرياضية تعيد الشباب للعضلات
مجرد الانتظام في ممارسة التمرينات الرياضية مرتين اسبوعيا لا يحقق فقط عضلات اكبر، بل عضلات اكثر شبابا

هذا ما انتهت اليه دراسة تمت في المركز الطبي بجامعة ماكماستر في اونتاريو بكندا اجريت على مجموعة من الافراد الذين يتجاوز عمرهم
عاما 65

وقام الباحثون في جامعة ماكماستر بمتابعة 25 فردا فوق سن الخامسة والستين بعد ان طلب منهم ممارسة تمرينات رياضية لمدة ساعة مرتين اسبوعيا. وفي كل مرة يتم تدريب كل مجموعة عضلية باجراء تمرينات بالاثقال 30 مرة


ووجدت الدراسة انه قبل ممارسة الرياضة كانت عضلات المسنين اضعف بنسبة 59% من عضلات من هم في المرحلة العمرية من 20-35
عاما. اما بعد ممارسة الرياضة فقد تحسنت قوة العضلات بنسبة 20% تقريبا
كما قام الباحثون بتحليل انسجة العضلات عند المسنين بعد الانتظام في ممارسة الرياضة فوجدوا انها تغيرت واصبحت شبيهة بمن هم في المرحلة العمرية 20-35 عاما
وقال الدكتور سيمون ميلوف الذي شارك في الاشراف على الدراسة انه فوجئ بنتائجها
واضاف ان نتائج الدراسة تعني ان التمرينات الرياضية لا تؤدي فقط الى تحسين الصحة، بل انها تعكس مسار عملية الشيخوخة نفسها، وهو ما يعطي حافزا اضافيا للمسنين على ممارسة الرياضة"
ويضيف الدكتور مارك تارنوبولسكي الذي شارك بدوره في الاشراف على الدراسة انها تثبت انه يمكن بدء ممارسة الرياضة في سن متأخر، وانك "لا تحتاج الى ان تمضي حياتك في حمل الاثقال لكي تحقق فوائد من ممارسة الرياضة"
واوضح الدكتور ماريون ماكميردو مدير قسم "الشيخوخة والصحة" بجامعة دندي في اسكتلندا "ان الجسم يبدأ في خسارة نسبة من عضلاته عندما يبلغ الانسان 35 عاما"
ويضيف انه كان يعتقد انه لا يمكن عكس مسار عملية خسارة العضلات مع تقدم السن، لكن ذلك تغير الآن
ويضيف نعرف الآن ان اشخاصا في سن التسعين يمكن ان يستعيدوا انسجة عضلية خسروها بممارسة قدر معتدل من الرياضة
ويوضح ماكميردو "ان الامر المشجع هو انه لا حاجة لممارسة تمرينات شاقة.. المطلوب هو ممارسة تمرينات قليلة بانتظام"

Regular sport exercises make youth come back !!
Minor changes can prolong your life
The British study published recently that simple changes can be made by the individual style of life that can prolong the period of expected lifetime.

Cambridge University has expanded the British study included 25 thousand individuals, and found that smoking cessation, regular exercise, healthy eating foods and can lead to prolonging the life expectancy of about 11 or 12 years
The study involved people aged between 45 to 79 years, and the follow-up of certain elements in their lives using the methods of data forms asked the participants in the study answered
The study showed that eating five pieces of fresh fruit or vegetables a day can increase the life expectancy on average by about three years.


The smoking cessation increases life expectancy by about four or five years.
But regular exercise increases life expectancy by three years.
The amount of exercise is required for the individual, depending on the quality of his work, if he is doing it in my office need to exercise an hour daily exercise such as running or swimming.
As an individual who needs to be exercised pursuant to the average of the movement, such as Coiffeur, is in need of only half an hour of exercise a day
For those of the hard physical effort during the exercise of his work, such as construction workers or nurses, it does not require the exercise of any additional exercises. "Small change, but the big difference"
Said Professor Kay, who led the T is the team of researchers at the University of Cambridge, "that many find it difficult to change patterns of their lives, but there is growing scientific evidence that small changes in lifestyles may have a significant impact."

Convinced of the British government, the results of this study, it has launched an initiative aimed at encouraging citizens to change their patterns of life under the rubric of "small change, but the big difference."
The aim of the initiative to encourage citizens to healthy lifestyles, such as refraining from smoking, and dealing with fresh fruits and vegetables, and exercise.
The British Prime Minister Tony Blair that contribute to this initiative, and announced his intention to use the stairs instead of the elevator, and addressed the largest quantities of fruits, increasing the number of times frequented the gym

Exercise the muscles of the young people
Mere attendance at an exercise twice per week will be not only the biggest muscles, but more young muscle

This is what the study was completed at the medical center at McMaster University in Ontario, Canada, conducted on a group of people over the age of
65 years

The researchers at McMaster University in the follow-up of 25 individuals over the age of sixty-fifth after being asked to exercise for an hour twice a week. In all the time to train a muscle group exercises Ballasting 30 times


The study found that before the exercise was the weaker muscles of older persons by 59% of the muscles of those in the age group of 20-35
Years. The post-exercise muscle strength has improved by almost 20%
The researchers also analyzed muscle tissue after attendance at the elderly in the practice of sports and found that it had changed and become similar to those in the age group 20-35 years
"Dr. Simon Milov, who took part in the supervision of the study were surprised that the results
He added that the results of the study imply that exercise not only to improve health, but also reverse the aging process itself, which gives an extra incentive for the elderly to exercise "
Says Dr. Mark Tarnopolski, who in turn supervise the study showed that it could be the start of the practice of sport at the age of late, and you "do not need to move your weight to bear in order to achieve the benefits of exercise"
Said Dr. Marion Maquemerdo director of "Aging and Health", University of Dundee in Scotland, "The body begins to lose a proportion of the muscles when the 35-year-old man"
He adds that he believes that he can not reverse the process of muscle loss with age, but this has now changed
He now know that people in the age of ninety can regain lost muscle tissue in the exercise of a moderate amount of sports
The Maquemerdo "The encouraging thing is that there is no need for strenuous exercise .. what is required is a few exercise regularly

عدوان الشيخ درغام


شهدت محافظة دمياط في أقصى شمال مصر أحداث مؤسفة و مقلقة في نفس الوقت عندما قام أهالي قرية الشيخ درغام بالعدوان على مدينة عزبة البرج المجاورة لها و الواقعة الى الشمال منها عند مصب نهر النيل ؛ فقاموا بتسيير موكب جنائزي من قريتهم قاصدين عزبة البرج و خبأوا الاسلحة البيضاء و الالية في النعش المزعوم و عندما دخلوا المدينة اخرجوا الاسلحة من النعش وعاثوا في المدينة و دمروا 14 محلا و 11 سيارة و اصابوا كل من واجهم بجراح بعضها خطيرة قبل ان يحاولوا احراق احدى محطات البنزين بالمدينة ولكنهم فشلوا و كشف هذا العدوان عن خلفية له تتمثل في اتهام اهالي الشيخ درغام لشاب من عزبة البرج باغتصاب احدى فتياتهم الا ان اهالي عزبة البرج يقولون ان ما تم كان برضائها و انهم ضغطوا على الشاب ليتزوجها و نجحوا في ذلك لكن اهالي الشيخ درغام اعتبروا انه اغتصاب و ما حدث غير كافي و يجب رد كرامة اهل الفتاة و ذلك باحراق مدينة عزبة البرج !! الامر الذي نتج عنه العدوان الذي اشرت له في مستهل المقال الا ان تداعيات الأحداث لم تقف عند هذا الحد فقام بعض بلطجية الشيخ درغام قاموا بخطف رجلين من البرج و هتكوا عرضهم و قاموا بتصويرهم و نشر ما تم عبر الموبايلات أمر الذي فجر الغضب الشديد داخل مدينة البرج لأن كل من شملهم العوان من محلات و سيارات و مقاهي هي لأناس لا علاقة لها من قريب او بعيد بخلفية العدوان فقام البعض بالرد عليهم و خطفوا أحدهم وكانوا على وشك الانتقام من أهالي الشيخ الدرغام و مهاجمتهم الا ان قوات الامن الكثيفة التي وصلت الى البرج و قرية الشيخ درغام انتشرت بسرعة و فرضت شبه حظر تجول و اشتبكت مع بعض الاهالي الغاضبين من العدوان و القت القنابل المسيلة للدموع و الرصاص المطاطي لتفريق المتجمهرين و منع تفاقم الأحداث الى ما هو أسوأ و نجحت الى الان قوات الأمن في فرض الأمن الى ان الوضع ما زال خطيرا و تتوالى التهديدات من الجانبين كما فشل سمير زاهر الموجود حاليا في دمياط ضمن جولته الانتخابية في انتخابات الشورى في التدخل لاجراء مصالحة و كذلك فشل احد أعضاء مجلس الشعب السابقين في ذلك لأن أهالي عزبة البرج يشعرون بالظلم و العدوان الذي طالهم جميعا من جراء مجرد اتهام لأحد ابنائهم و لم يثبت عليه , الطريقة العنيفة و الهمجية التي تعامل بها اهالي الشيخ درغام يجب ان تواجه بكل حزم حتى لا تصبح الأمور في مصر تدار بهذه الطريقة الفوضوية و بعيدا عن القانون و كأننا في غابة يبدوا أن أهالي الشيخ درغام يعتقدون اننا ما زلنا في القرون الوسطى و نسوا و تناسوا القانون و الدولة و حتى نسوا قوله تعالى" ولا تزر وازرة وزر أخرى" يجب أن يقابل عدوان الشيخ درغام بكل حزم حتى لا يتكرر او يكونوا أسوة لغيرهم من المستخفين بالقانون و بكل المبادىء و حتى لا تصبح الأمور فوضى و نعود الى العصور الوسطى مرة أخرى

! احكام التجويد كامله بالصور

انقر على صورة كل حكم لتشاهدها بالحجم الأصلي و تقرأ الأحكام بوضوح شديد



















(كومبيوتر ( سوني فايو يو إكس


سوني فايو يو إكس.. كومبيوتر جوال رائع التصميم
يجهز بأداة استشعار لبصمات الأصابع وكاميرا لعقد المؤتمرات المرئية على الشاشة
Vio UX Series
لا يمكن ان تخطئ ابدا على صعيد التصميم مع جهاز «فايو يو إكس سيريس» من «سوني» الذي يشمل أداة استشعار لبصمات الاصابع لأغراض الأمن، وكاميرا تستشعر الحركة وهي بدرجة وضوح 0.3 ميغابيكسل لعقد المؤتمرات المرئية على الشاشة مع الزملاء، لكن غياب الموديم الخليوي ذي النطاق العريض يحد من السرعة التي يمكن بموجبها اتمام الاعمال اثناء التجوال على الطرقات
هل انت مستعد ان تدفع 2000 دولار لتحفة فنية استثنائية مثل هذه؟ لمثل هذا الجهاز الانيق الذي لا يتعدى وزنه 1.2 رطل (لرطل 453
غراما تقريبا) الذي يدعى جهاز «بي سي» الجوال الخفيف جدا
تصميم رائع
* مثله مثل سائر اغلبية اجهزة «بي سي» الجوالة الخفيفة النقل التي تطرح في الاسواق من قبل شركات مثل«سامسونغ» و«أو كيو أو»وغيرها، فان هذا الجهاز يبدو رائعا. لكنه في نهاية المطاف يبدو وكأنه اكثر قربا من المستخدمين الاوائل لمثل هذه الاجهزة، وليس المستخدمين الذين يعتمدون التقنية الحديثة الغالبة اليوم. وهذا لا يعني القول ان المهندسين في سوني لم يركزوا جيدا على جعل هذا الجهاز ذا منفعة وقابلا للاستخدام. انه واحد من افضل التصاميم التي يراها خبراء مجلة «نيوزفاكتور» الالكترونية في هذه الفئة من الاجهزة لانه يخلق شعورا بان هناك جهازا صلبا بين ايديك، مع عدم وجود لوحة مفاتيح عادية، بل تقوم مقامها شاشة براقة قياس 4.5 بوصات يمكن فتحها انزلاقيا وتعمل باللمس
ب1999N نسخة 380:UX وتقوم «سوني» ببيع نسختين من
N390دولارا وتضم قرصا صلبا سعة 40 غيغابايت، ونسخة
بسعر 2500 دولار التي تشمل ذاكرة فلاش سعة 32 غيغابايت التي تقاوم التلف في حال سقوطها على الارض
وكل زر من ازرار التحكم والسيطرة يبدو انه موضوع في مكانه بشكل جيد خلاف الأمكنة الغريبة التي قد تجدها، او تعتمدها بعض الطرازات المنافسة. والى يسار الواجهة هناك زر كبير قريب من الجزء الاعلى مع زر اصغر واقع مباشرة اسفل الزر الذي يخدم كماوس مجهز للنقر على الجانبين. ولدى الكبس على الزر الادنى مع استخدام اداة التحكم بالماوس يمكن لف الصفحة صعودا أو نزولا بسرعة. وهناك زر رابع يمكن برمجته كمفتاح لاطلاق الموسيقى والفيديو وغيرها من المهام الاخرى بسرعة. اما الجانب الايسر فيؤوي الشق الخاص بـ«يو إس بي 2.0». ويساعدك زر التأشير الى يمين الشاشة، الابحار عبرها بسهولة. لكن مع اصابعي الكبيرة اجد نفسي اختار هذا النوع من ادوات التحكم، من القلم الالكتروني والشاشة العاملة باللمس. وتوجد تحت زر التأشير أدوات تحكم لتكبير الصور وتصغيرها على الشاشة، مع مفتاح للطاقة، وآخر للتثبيت للحفاظ على الجهاز مقفلا وعدم تشغيله بالخطأ
ووضعت «سوني» في الاعلى شقا لبطاقتي ذاكرة فلاش وزرا الى اليمين لالتقاط الصور الساكنة بواسطة الكاميرا التي تظهر لدى زلق الشاشة لفتحها. ويضم اسفل الجهاز ميكروفونا ونظام ستيريو وقابسا وشقا لوصل الاشياء. وقد جرى وضع شق القلم الالكتروني في ظهر الجهاز، مع الهوائي لتحسين استقبال الاشارات الخليوية
مزايا ونواقص
* وشاشة «سوني» تمتع وتسلي من يستخدمها عندما قررت الشركة تجاوز التحديد البالغ 800 × 600 الخاص بشاشات لكومبيوترات الجوالة «بي سي» الخفيفة النقل جدا لتصبح 1024× 600. ورغم ان الحرف اصغر مما قد يجده البعض مريحا، الا انك لا تصادف صعوبة لدى استخدام الجهاز طوال فترة شحنة البطارية التي تدوم نحو ثلاث ساعات
اما لوحة المفاتيح فهي امر مختلف تماما، فبسبب حجم الاجهزة من نوع الـ«مايكرو» يتوجب عليك حملها باليدين واستخدام الابهامين للطباعة. ورغم ان جميع المفاتيح هي في المواقع التي تجدها عادة في اللوحات التقليدية، لكنها هنا متساوية تماما مع السطح. وفي كل مرة كنت احاول فيها الطباعة، كان يتوجب علي النقر على بعض الاحرف مرات عدة قبل ان تطبع وتسجل. كما ان مدى الابهامين يشكل مشكلة ان كانت اليدان صغيرتين
الذي يأتي جاهزا بنظام «ويندوز فيستا» مصمم بشكل UXويبدو ان جهاز
رئيسي لرجال الاعمال الراغبين في استخدام التطبيقات الانتاجية العادية مثل «مايكروسوفت اوتلوك» و«ورد» من دون ان يحملوا معهم الكثير من دفاتر الملاحظات الالكترونية الجوالة الخفيفة الوزن جدا التي تكون عادة اكبر حجما بقليل واثقل وزنا. والجهاز مجهز بمعالج بنواة (قلب) واحد من «انتيل» بذاكرة كاش من المستوى 2 سعة 2 ميغابايت بغية البحث عن الملفات العادية بسرعة، فضلا عن ذاكرة 512 ميغابايت ونظامي
اللاسلكية من «سنغيولار» للمعلوماتEDGE«بلوتوث» و«واي ـ فاي» وخدمة «إيدج»
ويبدو ان الخدمة الاخيرة هذه الخليوية من «سنغيولار» هي نقطة الضعف في الجهاز هذا، لان صاحبه لا يتمكن من الاتصال في امكنة عديدة، وفي امكنة اخرى كان الاتصال ينقطع فجأة. كما ان تحميل صفحات من الانترنت قد يكون بطيئا، الأمر الذي يقود الى التخلي عنه لصالح تشغيل جهاز لابتوب قريب موصول الى الشبكة بدلا عنه
لا يبدو جهازا جوالا Vio UXالامر الاخير بالنسبة الي هو ان الجهاز
خفيف النقل، فلاستخدام نظامي «واي ـ فاي» و«بلوتوث» يتوجب الجلوس في مكان ما، كما ان غياب المودم الخليوي ذي النطاق العريض من شأنه ان يحد من السرعة التي تجري فيها الاعمال على الطرقات
ويبدو ان سوني قد تستجيب الى هذه المسألة عن طريق تزويد الجهاز بقاعدة التي من شأنها تحويله الى كومبيوتر مكتبي. وتقوم هذه القاعدة بوضوح تام، مع ثلاث VGAالصغيرة الصالحة للسفر بالتحكم بقدرة الجهاز، ولها وصلات لشاشة فتحات «يو إس بي» منفصلة لعرض الفيديو والغرافيكس ، وفتحات للايثرنيت وللأوديو/فيديو. ويمكن بدلا من كل ذلك التخلص من القاعدة واستخدام «دونغل» لترتيب الفيديو والغرافيكس (الذي يوفر عادة مستوى عالي الوضوح لعرض النصوص والغرافيكس والالوان على الشاشة) والايثرنيت والاوديو/فيديو
Vio UXواخيرا على صعيد التصميم لا يمكن ارتكاب اخطاء مع سلسلة
لانه من المميزات الاخرى، نظام التأمين بواسطة بصمات الاصابع، والكاميرا بوضوح 0.3 ميغابيكسل التي تستشعر الحركة لعقد مؤتمرات الفيديو مع الآخرين. لكن ينبغي على سوني تحسين صفات الجهاز ومميزاته لتأمين تجربة جوالة حقيقية، لانه بالمقدور شراء دفتر ملاحظات اكبر، جوال، خفيف النقل، بالسعر ذاته
(Computer (Sony Vaio U X


Sony Vaio U .. X Computers mobile wonderful design
Tool equipped with fingerprint sensors and a camera for video conferencing on-screen
Vio UX Series
Can not be a mistake never to the level of design with a «X Cires Vaio U» of «Sony» which includes a fingerprint sensor for security purposes, and the camera senses the movement and a degree of clarity of the 0.3 megapixel videoconferencing with colleagues on the screen, but the absence of a cellular modems bandwidth limits the speed with which business can be completed while roaming on the roads
Are you willing to pay $ 2000 for a special piece of art like this? For such an elegant system which does not exceed 1.2 pound weight (453 pounds of
Grams approximately) system called «BBC» mobile phone is very light
Great design
* Like most other services, «BBC» mobile light transport, which put on the market by companies such as «Samsung» and «or Kew or», and others, this device looks great. Eventually, though, he seems to be closer to the top users of such services, not technical users who rely predominantly modern day. This does not mean to say that the engineers at Sony did not concentrate very well to make this system a good and feasible for use. It is one of the best designs, which experts see the magazine «Niosvactor» Online in this category of devices that creates a sense that there is a solid between Edek, with the absence of a normal keyboard, but equivalent bright screen measuring 4.5 inches and can be opened Anzlakie touch
1999N B copy 380: UX and «Sony» sell copies of
N390 dollars and includes a solid 40-disc drive, and a copy
Price of $ 2500 which includes flash memory capacity of 32 GB that resist damage in the event of falling on the ground
Each button of the control buttons and control appears to be a topic in a place other than the good places that you may find alien, or by some models of competition. And to the left of the interface there is a large button near the upper button with the reality of a smaller button directly below, which serves Kmaos equipped to click on both sides. Upon pressing the button with the minimum use of the tool can hover your mouse to control the page up or down quickly. A fourth button can be programmed to launch the key and the music video and others of other tasks quickly. The left side of the part related to the Viwoi b «USB 2.0». The button helps you to tick the right of the screen, to sail through easily. But with large fingers find myself chose this type of instrument control, the electronic pen and touch screen working. There is a button marked under control tools to view images and Tsgerha on the screen, with a key to energy, and another to maintain the stabilization of the closed and non-operation of the error
A «Sony» in the top slot for flash memory cards and buttons to the right of the photo by the static camera to show the screen to open it slippery. The bottom of the microphone and stereo system and Kabsa component and to connect things. The development of the construction of the pen at the back of the electronic device, with the antenna to improve reception of cellular signals
The advantages and disadvantages
* Screen «Sony» enjoyment and make use of when the company decided to overcome the limitation of 800 × 600 screen on the mobile computers «BBC» light transport for a very 1024 × 600. Despite the fact that the smaller craft, which may find some comfort, but you do not encounter difficulty in using the device for the duration of the shipment that the battery lasts about three hours
As for the keyboard, it is quite different, because of the volume of services of the type of «micro», you must bear hands and use the thumbs to print out. Despite the fact that all the keys are in locations which are usually found in traditional paintings, but equally well here with the surface. Every time I try to print them, he should to click on some of the characters many times before it is printed and recorded. And the extent of a problem that the thumbs were small hands
System, which comes ready «Windows Vista» designed UX It seems that the system
Key to the business wishing to use the productivity applications, such as regular «Microsoft Outlook» and «received» but carry with them a lot of mobile e-books of the observations is very light weight which is usually slightly larger and heavier weight. The device is equipped with a core processor (the heart) and one of the «Intel» cashU memory capacity of 2-level 2 MB in order to search for regular files quickly, as well as memory and 512 MB systems
Wireless «Sngiular» Information EDGE «Bluetooth» and «WiFi» service «Edge»
It seems that the latest cell phone service from the «Sngiular» is the weak point in this system, because the author is able to communicate in many places, and elsewhere were suddenly cut off communication. The download pages from the Internet may be slow, which leads to the abandonment for the operation of a nearby laptop connected to the network instead
A cell does not seem to Vio UX latter for me is that the system
Light transport, Vlassthaddam systems «Wi-Fi» and «Bluetooth» should sit down somewhere, and the absence of a cellular modem broadband could limit the speed with which those acts take place on the roads
It seems that Sony might respond to this issue by providing a device that would turn it into a computer of my office. This rule is very clear, with three small VGA valid for travel to control the ability of the device, and has links to a screen openings «USB» separate graphics and video playback, and the openings of the Athernit and Audio / Video. And can instead of all this to get rid of al Qaeda and the use of «Dungl» to arrange the video and graphics (which normally provides a high level of clarity of the display of text and graphics and colors on the screen) and Alathernit and Alodio / video
Vio UX and finally at the level of design can not make any mistakes with the series
Because of other characteristics, the insurance system by fingerprint, and a clear 0.3 megapixel camera, which senses the movement of video-conferencing with others. But Sony should improve the qualities and attributes of the device to ensure that the experience of a real mobile, he Balmekdor largest purchase a notebook, mobile, light transport, the same price

طابعتك ثلاثية الابعاد المدهشة

بامكان الطابعة صنع كل ما تتمناه انطلاقا من تصميم تحمله على حاسوبك
كثيرا ما تتمنى ان تكون بحوزتك قطعة خاصة من البلاستيك، بحجم معين وشكل معين. قد تكون جزءا من غطاء هاتفك المحمول، او فرشاة اسنان، أو دمية رأتها ابنتك على التلفزة، وتريدها للتو واللحظة، لكن من اين لك بها؟
سيكون بامكان أي مستخدم كمبيوتر خلال سنوات صنع كل ما يحتاجه من البلاستيك في بيته. فمثلا، سيمكنك تحميل تصميم لفرشاة اسنان على جهازك ثم "تطبعها" في طابعتك ثلاثية الابعاد
ولن يتطلب صنع القطعة البلاستيكية التي تريدها الا بضع ساعات
ليس هذا خيالا علميا فمنذ حوالي عقد من الزمن، كانت آلات مشابهة بحوزة مصممين صناعيين. وكانت تستخدم لصنع قطع تجريبية للسيارات والطائرات وغيرها قبل ان يبدأ تصنيعها من المواد النهائية باعداد كبيرة
وكانت كل من تلك الآلات تكلف حوالي 100 ألف دولار للواحدة، لكن سعرها الآن انخفض الى حوالي 15 ألف دولار
ويتوقع ان تتهاوى اسعار تلك الطابعات في السنتين القادمتين، ما سيجعلها في متناول المكاتب وحتى محلات الطباعة العمومية
وستكون الخطوة التالية دخول هذه الآلات المنازل. وتطمح شركة "آيديا لاب (او مختبر الافكار)" الى تزويد المستخدمين بهذه الطابعات ابتداء من هذه السنة بثمن لا يتجاوز 4995 دولارا، وذلك عبر فرع مختص تحت اسم "ديسكتوب فاكتوري"
ويقول مدير الشركة آيديا لاب بيل جروسمان ان التكنولوجيا التي طورتها والمعتمدة على مصباح هالوجيني يصهر برادة البلاستيك، مما سيسمح بتخفيض السعر الى حوالي 1000 دولار فقط
وعلى موقع "ديسكتوب فاكتوري" اعلان لطابعة ثلاثية الابعاد تصفها بانها "تنجز تصميمات متينة وصالحة للاستخدام، حيث تبنيها من الاسفل الى الاعلى طبقة طبقة."
ويقول البروفيسور هود ليبسون من جامعة كورنيل والذي نشر دراسة حول كيفية صنع طابعة ثلاثية الابعاد بما لا يتعدى مجموعه 2000 دولار: "هل تتخيل انه سيكون بامكانك في المستقبل صنع فرشاة اسنان او شوكة وسكين او حتى حذاء في بيتك؟ من يدري الام ستتطور الامور بعد ذلك؟"
Your printer stunning three-dimensional
The printer can make all the wishes from your computer to design a sustainable

Often want to be your special piece of plastic, and the size of a particular form. May be part of the cover of your mobile phone, or brush teeth, or doll your daughter saw on television, and you just now, but where did you get it?
Any user will be able to computer during the years of making all the needs of the plastic at home. For example, you can download the design of the toothbrush on your computer and then "print" your printer in the three-dimensional
Would not require making the piece of plastic you are looking for a few hours
This is not science fiction since about a decade, was in possession of similar machines, industrial designers. And was used for the manufacture of spare pilot cars and aircraft and other manufactured before the start of the final materials in large numbers
And each of those machines cost approximately $ 100 thousand to one, but now the price has dropped to about 15 thousand dollars
It is expected that the falling prices of these printers in the next two years, what will make it accessible to the offices and printing shops, even public
The next step would be to enter the houses of these machines. The company aims "Idea Lab (or a laboratory of ideas)" to provide users with these printers, starting this year does not exceed the price of 4995 dollars, and through the appropriate branch under the name "Disektob Factory"
The director of the company Idea Lab Bill Grossman, the technology that is developed and based on a halide lamp plastic Isr filings, which allow for a reduction of the price to about $ 1000 only
And on the "Disektob Factory," the declaration of a three-dimensional printer described as "a complete and robust design suitable for use, where the building from the bottom layer to top layer."
Professor Hood says Laipson of Cornell University, published a study on how to make three-dimensional printer, including a total of only $ 2000: "Can you imagine that in the future you will be making toothbrush or a knife and fork or even shoes in your house? Mother who knows after that things evolve ? "

تلسكوب جيمس ويب الفضائي


ناسا تخطط لإطلاق مسبار جديد
كشفت وكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) عن طراز جديد من تلسكوبات الفضاء قالت إنه سيتمكن من سبر أغوار فضائية أكثر عمقا عن سابقيه
ومن المقرر أن يتم احلال التلسكوب الجديد ويدعى "تلسكوب جيمس ويب الفضائي" محل تلسكوب هابل الذي تقادم
ويبلغ العمر الافتراضي لتلسكوب جيمس ويب 10 سنوات، وهو أكبر حجما من هابل وبإمكانه الابتعاد أكثر عن الأرض كما يحمل مرايا يبلغ قطرها 6 أمتار ونصف المتر وهي أكبر حجما بثلاثة مرات من تلك التي يحملها هابل
وتخطط ناسا لإطلاق التلسكوب الجديد، والذي سمي تبعا لأحد مدراء ناسا السابقين، بحلول عام 2013
وتعرض ناسا نموذجا كامل الحجم للمسبار الجديد خارج متحفها في العاصمة الأمريكية، واشنطن
وتبلغ تكاليف التلسكوب العملاق قرابة 4.5 بليون دولار أمريكي وسيوضع في نقطة تبعد عن الأرض 1.5 مليون كيلومتر في الفضاء
وقد تمكن مسبار هابل الذي تم إطلاقه عام 1990 من إرسال صور للنظام الشمسي والكواكب والنجوم البعيدة عن الأرض، ويقول العلماء إن تلسكوب جيمس ويب سيسبر مسافات أبعد ويمكننا من دراسة نشأة الكون
ويقول إدوارد ويلر وهو مدير مركز جودار الفضائي التابع لناسا إن العلماء بحاجة لتلسكوب ضخم حتى يتمكنوا من دراسة نشأة الكون
وتقول شركة نورثروب جرومان المسؤولة عن صنع التلسكوب الجديد العملاق ان مهندسيها العاملين في المشروع يحققون تقدما كبيرا
ومن المقرر أن يحمل صاروخ آريان الأوروبي التلسكوب الجديد للفضاء عند انتهاء عمر هابل
وعند دخول تلسكوب جيمس ويب الخدمة سيكون عمر هابل قد بلغ 17 عاما في الخدمة وتعتزم ناسا ارسال فريق من رواد الفضاء لإجراء أعمال صيانة له عام2008
James Webb Space Telescope


NASA plans to launch a new probe
The U.S. space agency (NASA) for a new type of space telescopes, said he will be able to explore the depths of space for more in-depth predecessors
It is scheduled to bring the new telescope, called the "James Webb Space Telescope," in place of the Hubble telescope, which imprescriptible
The life span of the James Webb telescope 10 years, and is larger than the Hubble and can avoid most of the land as a mirror diameter of 6 and a half meters, which is three times larger than those carried by the Hubble
NASA plans to launch a new telescope, which is called according to a former NASA managers, by 2013
The full-scale NASA model of the probe out of the new museum in the U.S. capital, Washington,
The giant telescope costs about U.S. $ 4.5 billion and will be a point on the Earth 1.5 million kilometers in space
Hubble was able to probe, which was launched in 1990 to send pictures of the solar system, planets and the stars away from the Earth, and scientists say that the James Webb telescope will look farther, we can study the origin of the universe
Says Edward Weiler, director of the Center for mark of the NASA space scientists need a large telescope in order to be able to study the origin of the universe
According to Northrop Grumman is responsible for making the new giant telescope that the engineers working on the project are making great progress
Is due to the European Ariane rocket carrying a new space telescope at the end of the age of the Hubble
When the James Webb telescope will service the Hubble has reached the age of 17 years in service and plans to send a team of NASA astronauts to conduct maintenance work to him in 2008

لدغة عنكبوت " قد تحل مشاكل الضعف الجنسي "



ثمة عنكبوت برازيلي لدغته تفعل ما هو أكثر من إحداث ألم والإسراع بنقل أغلب الضحايا إلى المستشفى
فقد وجد أن المادة السمية في تلك اللدغة تؤدي إلى انتصاب يستمر ساعات. وأخيرا تمكن العلماء من الوصول إلى المادة الكيميائية الموجودة في سم هذا العنكبوت والتي تؤدي إلى انتصاب القضيب
وفي البرازيل، يتمكن الأطباء والممرضون على الفور من التعرف على ضحايا لدغة هذا العنكبوت البرازيلي ويعرف علميا باسم Phoneutria nigriventer
فالمصابون لا يشعرون بوجع عام في الجسم وزيادة في ضغط الدم فحسب، بل ايضا تعتريهم حالة انتصاب غير مريحة
ويقول رومولو لايتي من الكلية الطبية في جورجيا "الانتصاب عرض جانبي يعتري كل من يتعرض للدغة هذا العنكبوت إضافة إلى الشعور بالألم وعدم الارتياح"، ويقصد لايتي من تصيبهم لدغة العنكبوت من الذكور
وتابع قائلا "نأمل في نهاية المطاف أن يؤدي ذلك لتطوير أدوية حقيقية لعلاج العجز الجنسي"
وقد تم عرض البحث خلال الاجتماع السنوي للجمعية الفسيولوجية الأمريكية.
وقد وجدت دراسة أجرتها جامعة جون هوبكنز في أمريكا مؤخرا أن نحو 18 مليون أمريكي يعانون من مشكلات تتعلق بالانتصاب.
وقد وجد البحث أن نحو واحد من كل ثلاثة رجال يعانون من حالة بسيطة إلى متوسطة من العجز الجنسي لا يتجاوبون مع العلاج بالفياجرا، بينما يستفيد بعض هؤلاء الرجال من العلاج بعقار ليفيترا أو سياليس، فيما تكون فرص الرجال الذين يعانون من حالات شديدة من العجز الجنسي أقل في الاستفادة بالعقاقير
وقد تمكن الفريق البحثي من فصل المكونات المختلفة لسم العنكبوت وقاموا بتجربتها على الفئران لمعرفة أي منها يحدث هذا الأثر.
وقاموا بحقنه في الفئران بهدف إحداث انتصاب لها Tx2-6 وتوصل العلماء إلى المكون الذي أطلق عليه اسم .
وتم إدخال ما يشبه الإبرة الدقيقة في قضيب كل فأر لقياس مدى التغير في الضغط الذي يتناسب طرديا مع زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية داخل القضيب.
وبمقارنة النتائج بالفئران التي لم تحقن بالمادة، وجد أن الفئران المحقونة شهدت زيادة كبيرة في ضغط القضيب.
كما وجد العلماء أيضا زيادة في مادة أكسيد النيتريك في التجويفين الاسطوانيين الرئيسيين اللذين يملآن تجويف القضيب طوليا. كيف يحدث الانتصاب
وتتبدى أهمية مادة أكسيد النيتريك حينما تتضح الآلية البيولوجية التي يحدث بها الانتصاب: فالمخ يستشعر الاستثارة الجنسية في الجسم وتبدأ بعض النيوترونات في إنتاج مادة أكسيد النيتريك، وتعمل تلك المادة الكيميائية كرسالة ناقلة لإبلاغ الجسم بالاستعداد للانتصاب.

يعاني الملايين من الرجال من مشاكل جنسية في مختلف أنحاء العالم
cGMP وتبدأ عملية متسلسلة من الخطوات البيوكيميائية، وتؤدي إحداها لإنتاج إنزيم يطلق عليه
ويؤدي هذا الإنزيم لاسترخاء العضلتين الملساوتين الاسطوانتي الشكل بالقضيب وبالتالي يتمكن الدم من التدفق لملء الأنابيب التي باتت قابلة للتمدد الآن داخل القضيب
يذكر أن القضيب البشري المنتصب يمكنه أن يحوي من الدم عشرة أضعاف ما يحويه في حالة عدم الانتصاب.
ويقول لايتي "يؤدي كل هذا إلى تمدد في الأوعية الدموية التي تمر عبر القضيب إلى جانب استرخاء العضلات الاسطوانية الأنبوبية، إذ يلزم انبساطها حتى يمكن أن يتدفق الدم بكميات أكبر داخل القضيب وبالتالي يحدث الانتصاب إذ يتم حبس الدم داخل القضيب".
cGMPتعمل على هدم المادةPDE-5 ولكن حالة الانتصاب لا تستمر للأبد، إذ ينتج الجسم مادة يطلق عليها
وبالتالي يعود القضيب إلى حالته الأولى وتعمل أغلب العقاقير المعروفة لعلاج العجز الجنسي - مثل الفياجرا وعقاري سياليس وليفترا - عن طريق تثبيط المادة
PDE-5
أما المادة الكيميائية المستخلصة من سم العنكبوت فتعمل بشكل مختلف، إذ تؤثر في مرحلة أسبق من عملية الانتصاب.
فالمادة السمية للعنكبوت تعمل بطريقة ما على رفع كمية أكسيد النيتريك المنتجة، والتي بدورها تطلق عملية الانتصاب.
ويعتقد العلماء أن توليفة من مركب صناعي لسم العنكبوت من جانب وعقار مثل فياجرا من جانب آخر يمكن أن يؤدي لأثر مضاعف.
ويقول لايتي "وبالتالي فإن أخذ العقارين معا يمكن أن يؤدي لفعالية أكثر في المرضى الذين لا يتجاوبون مع الفياجرا وحدها"
Spider bite "may solve the problems of sexual impotence"


There is a Brazilian spider Dgth to do more to make the pain and accelerate the transfer of most of the victims to the hospital
Were found to be toxic in the article that the bite continues to lead to hours of erection. Finally, scientists have access to the chemical found in the venom of this spider, which leads to penile erection
In Brazil, the doctors and nurses be able to immediately identify the victims of the bite of this spider is known Brazilian scientific name Phoneutria nigriventer
Patients do not feel pain in the body and an increase in blood pressure, but also beset by uncomfortable state of erection
According to Romulo Leite of the Medical College of Georgia, "ED presentation is going on both sides of each of the exposed to the bites of this spider in addition to the pain and discomfort," and intended to acquire from my spider bite from the male
"We hope ultimately that this will lead to the development of real drugs for the treatment of sexual impotence"
The research was presented at the annual meeting of the American Physiological Society.
The study conducted by Johns Hopkins University in America recently that some 18 million Americans suffer from erectile problems.
The research found that nearly one of every three men suffer from the simple to the medium of sexual impotence are not responsive to treatment Balyomra, while some of these men will benefit from treatment for drug or Ifitra Sialis, with opportunities for men who suffer from severe cases of sexual impotence less to use drugs
The research team was able to separate the various components of the spider poison, and they have tested on mice to see which ones have this effect.
They injected the mice in order to bring about erection with Tx2-6, and scientists have been to the component which will be called.
What has been the introduction of a micro-needle in each rat's penis to measure the change in pressure in direct proportion with the increase in blood flow in blood vessels within the penis.
Comparing the results rats that were given no article, it was found that injecting mice experienced a significant increase in penis pressure.
The scientists also found an increase in nitric oxide material in the two major Altjoeven Alasitoignyn penis filled cavity longitudinally. How is erectile dysfunction
The fundamental importance of nitric oxide when clear biological mechanism by which erection occurs: Valmk senses sexual arousal in the body and begin some of neutrons in the production of nitric oxide, and that chemical message carriers to inform the body ready for erection.

Millions of men suffering from sexual problems in various parts of the world
CGMP and begin the process of sequential biochemical steps, and lead one of the production of an enzyme called
This leads to the relaxation of the enzyme Aledlten Almlessautin Alasitwanti penile form and therefore the blood can flow to fill the pipeline, which is now to be extended within the penis
Is noteworthy that the human penis upright position of the blood that contains ten times as aligned in the absence of erectile dysfunction.
According to my "All this is to be extended in the blood vessels that pass through the penis to relax muscles by the cylindrical tube, as required Anbassatha so that larger quantities of blood flow within the penis and hence erection occurs as blood are held within the penis."
CGMP is working to destroy the article PDE-5, but the erection does not last forever, as the body produces so-called Article
It is therefore up to the bar of his first works most of the known drugs for the treatment of sexual impotence - such as mortgage and Viagra Sialis and Iftera - by discouraging article
PDE-5
The chemical is derived from the poison spider works differently, affecting at an earlier stage of the erection process.
Article of the spider toxin act in a manner to raise the amount of nitric oxide production, which in turn launches the erection process.
Scientists believe that a combination of complex industrial poison spider by the drug such as Viagra and the other could lead to a multiplier effect.
Laïty say "and therefore the drugs taken together can lead to more effective in patients who do not respond to Viagra alone,"

مفاجأة " نصف سطح المريخ فيه جليد "


قال علماء أمريكيون قاموا بفحص بيانات من المريخ ان نصف سطحه قد يحوي جليدا
ويوفر الأسلوب الجديد لمسح المياه على سطح المريخ قراءات أكثر دقة مما كان متوفرا سابقا

وتعتبر هذه المعلومات حيوية بالنسبة للبعثة الاستكشافية Phoenix Mars Mission
التي ستنطلق في شهر أغسطس /اب للبحث عن جليد على سطح المريخ

وتتوفر معطيات الان عن العمق الذي يتوفر عليه الجليد
تغيرات موسمية
وتفيد المعلومات ان كمية الجليد التي يجري الحديث عنها من الضخامة بحيث لو ذابت فانها ستشكل محيطا

حتى الان كان العلماء يبحثون عن الماء في المريخ باستخدام مناظير مثبتة الى

التي تدور حول الكوكب، وهذه المناظير "Mars Odyssey"سفينة الفضاء
تستخدم أشعة جاما لسبر أغوار الطبقات المختلفة من السطح، ولكنها تستطيع تحديد وجود الجليد خلال مئات الكيلومترات

أما الان فقد أوصى د.جوشوا باندفيلد من جامعة أريزونا باستخدام أسلوب خاص باستكشاف الجليد بمقارنة التغيرات الفصلية في نماذج حرارية فوق الحمراء، حيث باستخدام هذا الأسلوب تكون دقة القراءة قادرة على رصد الجليد خلال مئات الأمتار

ويقول د. باندفيلد ان الجليد قد يكون موجودا في بقعة تتراوح بين ثلث الى نصف سطح المريخ